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Posted by on jul 30, 2015 in Consejos de nutrición

Si te sientes cansado, recupera tu fuerza con Espirulina a base de proteinas vegetales.

Si te sientes cansado, recupera tu fuerza con Espirulina a base de proteinas vegetales.

Cris Dietista y nutricionista en Espacio Natur FG .L.

¿Superalimentos? ¿Has oído hablar de ellos? Seguro que si, se trata de alimentos que tienen cualidades nutricionales superiores a los alimentos comunes, por norma general poseen cantidades elevadas de minerales, vitaminas, antioxidantes, proteinas, ácidos grasos saludables, etc.

En Espacio Natur hoy queremos contaros los beneficios y propiedades de uno de ellos, se trata de la Espirulina de Dietéticos Intersa, 180 cápsulas (PVP: 15,00€), una microalga que ya consumían los aztecas, por lo que no se trata de algo nuevo. Entre sus beneficios destaca que ayuda a aumentar la masa muscular por su gran contenido en proteína vegetal, por lo que también es un gran complemento en dietas vegetarianas; también posee un alto contenido en carbohidratos complejos, los cuales mantienen los niveles de glucosa en sangre, por lo que disminuye la sensación de hambre, ademas es rica en fibras que favorecen la sensación de saciedad. Por todo ello la espirulina se convierte en una gran ayuda en las dietas de control de peso, tan solo tendreis que tomar de 3 a 6 cápsulas al día, preferiblemente antes de las comidas.

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Si te sientes cansado, recupera tu fuerza con Espirulina a base de proteinas vegetales. fue modificada: agosto 5th, 2015 por Espacionatur

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